彈性繃帶因?yàn)榘杆?，且不影響日常生活等?yōu)勢，加上無論對于受傷后的緊急制動，還是對于康復(fù)中的輔助固定。它都是最方便和實(shí)用的，因此越來越多的人，選擇它作為日常包扎護(hù)理用品。

很多人認(rèn)為彈性繃帶，只能單純的用于包扎護(hù)理。事實(shí)上它也是很多運(yùn)動人士，在鍛煉時(shí)不可缺少的物品，比如使用在踝關(guān)節(jié)時(shí)，它可以對踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力、穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的同時(shí)使皮膚更緊，從而達(dá)到降低肌肉承受沖擊的目的；它用在手掌、手腕、手指，手肘、腳踝以及膝蓋等部位也是一樣作用。

彈性繃帶能得到廣泛認(rèn)可，與它本身的產(chǎn)品特征是分不開的。分別是高延展、防水性、快捷度、舒適性和適用性。選擇使用彈性繃帶時(shí)，要依據(jù)不一樣的位置，選擇不一樣的彈性繃帶。

捆扎后務(wù)必整平無褶皺，尤其是骨節(jié)位置，捆扎過程中應(yīng)以臨近的雙層彈力繃帶，重合三分之二上下，不然捆扎后不易整平。

彈力繃帶對于四肢的一些創(chuàng)傷，特別是在關(guān)節(jié)附近，不利于用膠布或膠帶粘貼的位置?？梢允褂脧椓噹Ь哂芯植糠€(wěn)定固定的作用，也有利于減輕局部的腫脹。

并且避免局部包扎創(chuàng)口的掉落，導(dǎo)致局部創(chuàng)口增加染的幾率。彈力繃帶具有對局部適度的加壓的作用，也有助于局部止血的作用。因此，彈力繃帶具有相對的固定以及加壓包扎的作用。

無論是損傷后的立即制動，還是康復(fù)中的輔助固定，彈力繃帶都是最方便實(shí)用的。

彈力繃帶的作用：

彈力繃帶它使用方便，美觀大方，壓力適宜，透氣性好，不易感染，利于傷口快速愈合，包扎迅速，無過敏現(xiàn)象，不影響病人的日常生活.彈力繃帶是在一種最常見的康復(fù)利器。無論是針對損傷后的立即制動，還是針對康復(fù)中的輔助固定，它都是最方便和最實(shí)用的。彈力繃帶可以起到對踝關(guān)節(jié)加壓、穩(wěn)定的作用，同時(shí)拉緊皮膚，以達(dá)到減少肌肉所承受的沖擊的目的。就實(shí)用來說，它易于穿戴，較為舒適，并且可以重復(fù)使用。

彈力繃帶的使用方法一般有以下幾個(gè)步驟：

1、由腳掌內(nèi)側(cè)、拇指下方的位置開始，固定彈繃的一端，另一只手將繃帶用力拉緊并由外側(cè)向腳背包繞。由此處開始的好處是便于固定、有助于靜脈回流；可以根據(jù)需要在繃帶內(nèi)墊棉墊或者藥物紗布。

2、在起始位置由外向內(nèi)拉緊繞足三次，每次向踝部移動，使繃帶覆蓋前層的1/2。注意張力要均勻，不能太緊影響動脈供血。包繞方向要一致，動作要優(yōu)雅，造型要美觀，起褶了要重新來（不然容易壓壞皮膚）。

3、加壓包足第三圈后，將繃帶由外側(cè)經(jīng)腳背順方向轉(zhuǎn)為包繞踝關(guān)節(jié)，方向?yàn)橛蓛?nèi)踝向外踝，如此三圈，每圈向足跟移動，同樣使繃帶覆蓋前層1/2，注意不要包住足跟。

4、包扎好踝部后，順方向轉(zhuǎn)為步驟2形成“8”字纏繞，并重復(fù)兩次，注意保持繃帶覆蓋前層1/2，最終使繃帶包裹整個(gè)足和踝部。應(yīng)根據(jù)腳大小調(diào)整包繞圈數(shù)以及覆蓋前層繃帶的比例注意不要太緊、不要起褶。包好后問問小伙伴的意見，不滿意的話重來吧。

5、滿意后用卡扣或尼龍魔術(shù)貼固定繃帶末端就好了。

醫(yī)生提醒您：

1.彈力繃帶對踝關(guān)節(jié)的加壓作用來自于繃帶的張力，因此包扎時(shí)必須保持均勻適當(dāng)?shù)牧α縼砝o繃帶；同時(shí)避免用力過度，如果腳趾發(fā)白、有麻木感或針刺感，說明太緊了，趕緊拆開重新來；

2.請?jiān)谶\(yùn)動時(shí)或損傷后功能鍛煉時(shí)使用彈力繃帶，每日必須拆除繃帶兩次，每次至少半小時(shí)，以維持足部血供。長時(shí)間固定請咨詢醫(yī)生。

3.包扎時(shí)避免出現(xiàn)皺褶或突起，以免壓壞皮膚。記住要優(yōu)雅，要美觀，不要包成木乃伊哦。